病情分析：
      您好，治療失眠要查明原因，對癥治療。治療要以調養為主，必要時可以配合藥物，可以服用安神補腦液，艾司唑侖片。
      指導意見：
      每天適當的鍛煉，增強體質，保持心態平和，睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，不要思慮過多，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，如果長期出現失眠的癥狀的話，就會導致神經衰弱的，所以一定要引起重視的。
      指導意見：
      建議你有時間可以去藥房買點炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，也許對你會有作用的。
      

      病情分析：
      你好，很多因素都可以造成失眠，有精神因素誘發的、有機體疾病引起的、年齡大小、文化程度和生活習慣、以及工作環境、睡眠條件等因素與失眠的形成有著密切的關系。
      指導建議：
      睡眠多少其實可以不按睡覺的小時來算，要按具體睡眠狀態來算，也就是按睡眠質量來算。長期失眠，建議把枕頭換成有助眠作用的體魄金助眠枕，它里面含有32種名貴中藥，申請了多種機構專利，效果不錯的。
      
      以上是對“一名大學生，經常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！