病情分析：
      目前的這種情況考慮是頸肌緊張綜合癥，這種情況長時間低頭長時間伏案工作是主要誘發因素，
      指導意見：
      所以平時可以適當的參加體育鍛煉，促進頸部肌肉舒縮，預防形成頸椎病，平時盡量的形成規律的生活方式，
      

      病情分析：
      您好,根據您所描述的癥狀來看,有可能是由于頸椎間盤突出壓迫到了神經根引起的手麻癥狀的
      指導意見：
      建議您最好還是能做個頸椎CT看一下的,如果是頸椎病的話,可以口服頸復康,甲鈷銨,維生素B1來治療的
      

      病情分析：
      您好，引起手腳麻木和酸痛的原因多考慮是頸椎、腰椎病導致的。
      指導意見：
      建議去醫院系統檢查下，明確病因及時對癥處理，如果是頸腰椎病可以口服點通痹片，局部熱敷和理療。
      
      以上是對“因最近工作過度勞累導致手麻木疼痛胳膊酸現在玩會手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問題應長期的坐著，或者有頸椎壓迫的問題引起的，過度勞累導致手麻木疼痛胳膊酸
      指導意見：
      可以適當的按摩針灸一下比較好的。可以適當的飲食均衡性。可以適當的吃一些蔬菜水果比較好的，可以適當的吃一些維生素，運動通暢氣血就可以好