病情分析：
      您好，天天犯困精神不好記憶差多長時間了。平時休息規律嗎？精神壓力大嗎？
      指導意見：
      您的情況很可能跟精神心理作用有明顯的關系。建議您放松心態，心情愉快，生活規律，不要熬夜勞累，適當的外出活動活動，可以出去多走一走散散心應該很快會改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可能由于工作生活壓力大，熬夜，睡眠障礙等導致。
      指導意見：
      你好，睡眠障礙是導致一切不適癥狀的罪魁禍首，建議保證晚上11點至凌晨六點的有效睡眠，中午休息半個小時，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
      

      病情分析：
      你好，針對你天天犯困，不精神，記憶不好，我建議調整一下生活狀態。
      指導意見：
      注意生活規律，勞逸結合，養成早睡早起的習慣，多參與集體活動和體育鍛煉，飲食清淡，注意營養均衡。
      
      以上是對“大夫，天天犯困，不精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！