你好，建議多吃豐胸食品，如木瓜，蜂王漿，大豆等，均衡營養，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其維生素C和維生素E，自己平摸乳房，按順時針和逆時針按摩。每天兩次，每次20到30分鐘，配合多做擴胸運動和引體向上，促進血液循環，改善微循環，可逐漸好轉，必要時到正規醫院美容整形科就診。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是生完孩子之后，乳房下垂的情況
      指導意見：
      建議你的這個情況，平時可以服用一些天然維生素e配合多吃一些含有膠原蛋白的食物，會有一定的改善作用
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，這種情況考慮是懷孕的時候乳房二次發育導致的。
      指導意見：
      根據你說的情況，這種情況一般來說沒有什么好的辦法恢復。如果有必要，可以考慮做隆胸手術。
      
      以上是對“生完孩子乳房萎縮下垂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！