病情分析：
      您好，根據您的這些情況描述，不知道外傷后多長時間了，做過哪些檢查和治療？
      指導意見：
      建議您到正規醫院骨科就診檢查一下看看情況，排除骨頭損傷，單純考慮肌肉拉傷可以局部理療結合針灸治療，口服一點活血止痛的中成藥，多休息，避免劇烈運動，希望幫得到您，祝您早日康復！
      

      根據你的描述癥狀診斷明確。這種情況注意休息保護很關鍵的，注意保暖別受涼，堅持每天上熱敷，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。
      

      病情分析：
      腳踝部的扭傷是在運動中常見的一種傷。輕重不同，可以造成骨頭的斷掉，肌腱的輕重不同的傷。你可能不算嚴重。
      指導意見：
      受傷當時要停止活動，有條件的最好即刻用冷水或冰敷局部，使得傷處皮下少出血，消腫脹。48小時后可以改為熱敷幫助消腫。
      受傷后要以少動修養為主，可以外用云南白藥噴劑或紅花油等。抬高下肢防止腫脹。
      如果疼痛加重還是要去醫院拍片排除骨折的。也可口服消腫止痛的藥物譬如西樂葆。
      就是沒骨折有時也難好，古話講“傷筋動骨一百天”傷筋還排在動骨前面呢！
      
      以上是對“踩在床頭柜上摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肌肉拉傷，只要沒有斷，活動還是可以的，那你就不要擔心的，
      指導意見：
      你這樣的，主要就是休息，三四天內，最好不要有多活動，三四天以后可以慢慢的活動，可以服用一些傷藥的。