病情分析：
      根據(jù)您目前的身高來(lái)估算，你目前的體重確實(shí)是明顯超重的，可能于懷孕營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的具體情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)比如跑步跳繩游泳等等少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通暢，這些不是對(duì)你減肥有好處的。
      

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />