病情分析：
      由于蹲的時候血液循環差，當突然站立時，腦部會瞬間缺血缺氧，會頭暈眼花導致摔倒。
      指導意見：
      以后蹲久了，一定要慢慢起來，防治缺血缺氧而摔倒，至于頭上的血腫，剛開始用冷水敷，過了一天后要換成熱水敷，促進吸收。
      

      病情分析：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況傷后24小時內可局部給予冷敷或是冰敷，以減輕局部的滲出腫脹痛，傷后24小時后再局部給予熱敷，以利消腫止痛。
      指導意見：
      建議觀察采用上述方法的效果，并注意有無其他不適，如惡心、嘔吐現象，視物模糊等，必要時到正規的二甲以上綜合醫院看醫生，做頭顱的CT檢查以進一步了解情況。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，你說的這種情況是需要用冷水或者冰冰敷的。
      指導意見：
      因為軟組織受傷之后會導致軟組織水腫和疼痛，用冷水或者冰冷敷可以減輕水腫和疼痛，所以建議你冷敷，24小時之內都要冷敷。
      
      以上是對“早上蹲的時間長了頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！