病情分析：
      你好，從你描述的這個腰兩側疼痛的情況來看，考慮有可能是腰椎疾病，
      指導意見：
      建議你的這個情況，最好是去醫院做個腰椎ct檢查一下，比較好一些，查明原因，針對性治療，
      

      病情分析：
      從你主訴分析，你腰背部疼痛，活動后會有稍緩解，考慮腰肌勞損可能，建議加強腰背部肌肉鍛煉，用熱水袋熱敷按摩局部。有條件可以去醫院理療科做做理療治療。
      指導意見：
      從你主訴分析，你腰背部疼痛，活動后會有稍緩解，考慮腰肌勞損可能，建議加強腰背部肌肉鍛煉，用熱水袋熱敷按摩局部。有條件可以去醫院理療科做做理療治療。
      

      病情分析：
      你好，出現像你這種狀況，估計你患的可能是腰肌勞損，與頸椎關系不大。
      指導意見：
      所以建議你注意腰部保暖，避免受涼，適當熱敷熱敷患處，然后再吃點芬必得膠囊慢慢就會好的。
      
      以上是對“我總是腰下面疼，兩側疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情屬于中醫腰痛的范疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經絡關節，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      避免久臥濕地，防止受涼，建議口服風濕骨痛膠囊和補腎壯腰丸，還可以針灸推拿治療