病情分析：
      年齡在23歲以前，還有使自己長(zhǎng)高的空間，你不要過(guò)于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)，如跳繩，打籃球，保證充足飲食營(yíng)養(yǎng)，每天堅(jiān)持喝奶，多吃新鮮水果蔬菜。
      

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，近期一定要注意適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，來(lái)提高身體的素質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間，注意休息，一定要注意不能熬夜。