病情分析：
      您好，這種情況可以吃點(diǎn)七葉神安片和氯硝安定進(jìn)行治療。需要堅(jiān)持服用的
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動(dòng)增加身體體質(zhì)，在日常生活當(dāng)中保持開朗樂(lè)觀的心態(tài)，少喝酒少抽煙，飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)盡量側(cè)臥位入睡，可能是最近受到了驚嚇等原因有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      睡前要放松自己，避免想的過(guò)多的，睡前也不要看一些刺激性的影視就可以的。
      

      病情分析：
      你好，做噩夢(mèng)可能是與平時(shí)壓力大，精神緊張有關(guān)系的。再有也可能過(guò)度關(guān)注夢(mèng)的原因，或者對(duì)健康過(guò)分擔(dān)心也會(huì)這樣的，也可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上睡前多用熱水泡泡腳，睡前喝杯牛奶，長(zhǎng)期這樣可以服用谷維素片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“最近午睡一個(gè)人睡總會(huì)做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況有可能是內(nèi)在缺乏的安全感，建議這種情況下，你需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉釋放一下不良的情緒，盡量減少去看一些恐懼的畫面書籍之類的，多看一些正能量的書，睡前可以聽一下輕音樂(lè)做情緒的放松。