腳傷即便是軟組織挫傷，相對來說也恢復的慢一些，與血液循環慢有關系，抬高少活動有利于康復。下床走路或者站立，需要循序漸進的適應，不要時間太長，配合上熱敷，也有助于緩解腫脹以及不舒服的感覺
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，您這種癥狀持續有一段時間了，您吃藥了嗎？
      指導意見：
      你是照了片子是嗎？說確定沒有骨折對嗎？建議你還是要吃一些消炎的藥物呀，不然腫脹消不下去。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的病史以及癥狀，我的診斷考慮為軟組織的韌帶拉傷
      指導意見：
      建議你休息一周，不要下地活動，抬高患肢促進腫脹消退，同時可以使用冰敷一天兩次，每次15分鐘。
      
      以上是對“腳頓傷沒有骨折，腫脹三個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！