病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你有患神經衰弱的可能，是輕微的腦功能失調
      指導意見：
      建議您到當地醫院神經內科門診，最好是精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，對癥治療
      

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關系的，注意適當鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉。
      指導意見：
      嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調理，檢查是否缺鈣。
      

      病情分析：
      你好，失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種疾病。。
      指導意見：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。
      
      以上是對“每天嚴重失眠怎么治療 長期睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期失眠會有哪些危害，長期失眠影響自身免疫功能：免疫功能降低，容易生病了，感冒發燒，三高，肝臟問題等各種病癥。
      指導建議：
      睡眠不好的人，不要長期服用安眠藥物治療，要從精神和生活方面調養著手，來糾正失眠習慣。可以把普通枕頭換成有幫助睡眠的助眠枕，比如體魄金助眠枕，這個枕芯是有助眠專利的，大部分7天見效果，相對于服用藥物來說，助眠枕是失眠患者另一種健康選擇。祝你早日恢復健康睡眠