病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的
      指導意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      

      病情分析：
      肚子大是因為你減肥的方法有問題，少吃主食多運動沒問題，關鍵是運動方式
      指導意見：
      你可以沒事坐坐仰臥起坐，可以練練腰部肌肉，這樣會使肚子減小，還會使皮膚緊致
      以上是對“為什么瘦了3.9公斤肚子還是很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！