病情分析：
      你的病情屬于中醫粉刺，是青春期分泌雌性激素過多引起的癥狀，中醫認為主要是肺胃郁熱引起的癥狀，過食辛辣食物也是發病原因
      指導意見：
      暫時少吃辛辣海鮮類食物，清淡飲食為主，可口服清肺胃熱的枇杷清肺顆粒或者牛黃上清膠囊調理
      

      病情分析：
      你好，青春痘是雄激素過多，皮膚油脂分泌旺盛毛孔堵塞引起的。與休息不好，飲食熱氣等有關。
      指導意見：
      你好，建議你多喝開水，不吃辛辣、油膩熱氣食物，勤洗臉，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，這樣慢慢調理一段時間就會慢慢好的。
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，建議你去正規醫院的皮膚科檢查診治。
      指導意見：
      建議你平時忌食辛辣，少食脂肪和糖類，外用0.025-0.1%維甲酸軟膏，口服丹參酮，新癀片，復方珍珠暗痤片治療。
      
      以上是對“我的臉上長了粉刺和青春痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！