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有問必答網運動瘦身減肥 → 怎么能快速減肥不反彈

怎么能快速減肥不反彈

女 | 17歲 2017-05-31 11:41:13 3人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么能快速減肥不反彈。快速瘦腿。能給點建議嘛!

醫生回復區

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松,糖尿病,甲亢,閉經,矮小癥,類風濕, 幫助網友:21224
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2020-07-19 07:01:45 我要投訴

      17歲還處于生長發育的后期沖刺階段,不建議服用減肥藥等減肥,追求速度會適得其反。無論是全身性減肥還是只想瘦局部,都要合理控制好飲食,另外配合全身性的運動,如游泳騎車爬山等都可以瘦腿。平時可以睡前按摩揉捏腿部。
      

孫冬雪
孫冬雪 重慶兩江新區人民醫院   醫師 擅長: 消化不良,胃痛,反胃,急性胃炎,慢性胃炎,鼓脹,上 幫助網友:7046稱贊:4
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2017-05-31 13:02:22 我要投訴

      病情分析:
      看了您的病情描述,您想減肥一定不能通過口服減肥藥。那種不安全。
      指導意見:
      建議您飲食控制加運動療法,每天早上中午吃七八分飽,晚上盡量少吃或是不吃。晚上在快走五公里。
      

周銀
周銀 大慶油田總醫院   醫師 擅長: 各類胸部,腹部,甲狀腺,婦科b超檢查,b超報告解讀 幫助網友:22187稱贊:10
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2017-05-31 14:41:48 我要投訴

      病情分析:
      你好…最好的減肥方法就是少吃多運動,一直控制,運動才能不反彈
      指導意見:
      可以選擇游泳游泳,是對身體最好的一個減肥方式,并且不容易引起反彈…對身體有益
      
      以上是對“怎么能快速減肥不反彈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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