你好，您的問題是這樣的，根據您的描述您體重超重，想減輕體重，腎虛體寒，不是不能吃黃瓜的禁忌的，可以少量吃的，減輕體重，主要需要控制飲食的，適量運動的，需要少吃油炸食品，少吃含脂肪類高的食物，少吃甜食的。要控制主食用量的同時，配合餐后適量運動的，可在餐后一小時做些快走，慢跑游泳，打球的運動，運動有利于消耗過剩的熱量的，減輕體重是一個持之以恒的過程的。
      

      病情分析：
      你好，你說的你這種肥胖的現象主要還是飲食多運動量少的原因導致的，這種情況比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是在多注意觀察一段時間是比較好的，黃瓜是可以吃的，適當的控制飲食，吃一些比較容易消化的食物。祝早日康復。
      

      病情分析：
      您好黃瓜營養價值也很不錯，而且主要是運動減肥，當然也需要足夠運動，而且需要多鍛煉身體。
      指導意見：
      才可以改變體質一般肥胖，基本抵抗力比較弱，所以必要的鍛煉，飲食一定拒絕垃圾食品，和不要久坐不動，同時控制飲食會導致內分泌失調尤其改變月經正常。
      
      以上是對“腎虛體寒可以吃黃瓜嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！