病情分析：
      你好，根據你說的這個情況，你平時有熬夜的習慣嗎？脫發有多長時間了？
      指導意見：
      建議平時一定要清淡飲食，然后平時不要熬夜，早點休息，規律性的飲食，祝你健康！
      

      病情分析：
      根據你的描述，脫發跟除了年齡之外營養不良，壓力過大內分泌失調都可能導致脫發的。
      指導意見：
      建議，保持良好的心態多注意休息，少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉，多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物，可以服用養血生發膠囊，配合首烏地黃丸來益腎烏發，平時宜清淡飲食，按時作息