病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于疲勞以及可能是有脊椎病壓迫神經引起的了。也可能是由于末梢循環不好。
      指導意見：
      這種情況建議避免過度疲勞的。一般是可以選擇按摩和熱敷或熱水泡腳改善的。若只是勞累，這樣無妨，但需要檢查是否有脊椎病、末梢神經炎、糖尿病等。
      

      病情分析：
      你好。腳底發麻也會有很對種原因引起的，比如長時間的站立，也可能是腰椎的病變壓迫神經引起的。
      指導意見：
      鑒于你病因未明確，建議你先到醫院去系統的檢查一下。以便明確診斷后再決定治療方案。祝你早日康復。