病情分析：
      這個減肥是一個常規問題，也比較集中，沒有好的辦法的，瘦任何部位一樣
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持。

      病情分析：
      你好，減肥主要是控制飲食，增加運動量，平時可以短跑，跳繩等來減肥，
      指導意見：
      低脂低卡飲食，不推薦使用減肥藥，否則可能造成內分泌的紊亂，可以服用抑制食欲的藥物可用苯丁胺等。
      以上是對“我想問下，，怎么瘦臀部呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您的描述，想要將臀部塑型，你提到的這些方法都可以，目的都是使臀部肌肉活動，增大肌肉所占比例，但這是一個長期過程，和健美一樣，需要長期不斷堅持！