學習或者寫作業會間接性的睡覺
女 | 18歲 2017-05-28 20:50:35
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健康咨詢描述： 學習或者寫作業會間接性的睡覺？這是有什么病嗎？其實沒有睡覺欲望但總是間接性無意識的睡覺！
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原慶輝 哈爾濱市婦幼保健院 副主任醫師
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2019-01-27 13:13:38
18歲年齡段是青春期孩子疲勞期，容易睡眠，
容易犯困，這跟生長激素的分泌都有一定的關系，雖然學業很重要，但是得掌控好度，要注意勞逸結合，要學會有效休息。譬如半個小時的午睡等。也可以換綠茶或香精等提神
，建議你調理好學習，作息時間表。學習睡眠兩不誤。
2019-01-27 11:06:57 我要投訴
你好，根據你描述的情況考慮，你還是因為睡眠不足，太困了，這種情況建議你盡量每天保持一定的睡眠時間。不要太熬夜太勞累。如果學習任務比較重，太勞累了，也是效率比較差
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