病情分析：
      你好，考慮上火引起的便秘，生活中要注意勞逸結合，多喝水，少吃辛辣煎炸食品
      指導意見：
      建議用排毒養顏膠囊，濕毒清膠囊治療就可以了，注意多吃含維生素多的蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是便秘的可能性比較大。可能跟不良飲食習慣，長期坐著不活動有關系。
      指導意見：
      根據你的情況建議多吃蔬菜，多吃水果，早起空腹喝一杯蜜水平時也要多喝水。適當活動，每晚睡覺前順時針按摩腹部促進胃腸蠕動，喝杯酸奶，養成定時排便的習慣，嚴重的話可以用開塞露緩解一下。希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      主要是由腸胃熱上火引起的便秘造成的，屬于慢性疾病，最好是及時的用藥治療觀察的，屬于慢性疾病。
      指導意見：
      這種情況，也可以口服四磨湯口服液治療觀察，要注意少吃多餐都有利于改善的，如果持續加重，最好是醫院治療觀察。
      
      以上是對“便秘問題，有點嚴重，怎樣才能排毒養顏了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！