根據(jù)你描述的這些癥狀有點(diǎn)兒腎虛，建議你可以吃點(diǎn)兒補(bǔ)腎的中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，性生活要適度，不要手淫，每天用溫水進(jìn)行坐浴。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，堅(jiān)持做深蹲提肛的運(yùn)動，慢慢的調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好考慮是腎虛引起的性功能不好，還容易引起腰膝酸軟乏力盜汗等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用五子衍宗丸，六味地黃丸治療觀察看看，不要熬夜喝酒，避免勞累受風(fēng)寒著涼

      你好，你說的情況腎虧導(dǎo)致的性功能減退，一般藥物很難根治，中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐積累了很多獨(dú)特的治療方法，建議你用當(dāng)歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些藥物配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補(bǔ)肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強(qiáng)腎功能，強(qiáng)精壯體，標(biāo)本兼治，藥力藥效迅速進(jìn)入，使性功能障礙得以康復(fù)，精力充沛，性功能完全康復(fù)。
      以上是對“勃起不夠硬，而且時(shí)間短”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！