像你這種情況，建議你去正規醫院中醫科門診就診，應用中醫中藥進行辨證調理。在用藥調理的同時，要保持生活規律，飲食規律，保證充足的睡眠。適當的參加體育運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好你敘述的這種癥狀挺多的。已經考慮全身都有臨床表現，所有的癥狀都應該是內分泌失調。
      指導意見：
      建議你在下次月經來了的第二天到醫院去查一個性激素分泌吧。根據實際情況調理一下

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述來看，這還是屬于中醫脾虛導致的氣血不足證，及時來益氣養血健脾來調治吧
      指導意見：
      平時別熬夜，別長時間上網，你可以及時服用人參歸睥丸來治療，配合著平時用艾條熏烤關元穴及足三里穴來治療，配合著平時多吃些山藥及花生等食物，這些癥狀就能逐漸改善了
      以上是對“皮膚暗黃有斑有粉刺頭發干枯無光澤手腳發涼記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！