通過您的描述，了解到您現(xiàn)在染上了手淫的壞習(xí)慣，青春期長(zhǎng)期過度的手淫，不但影響陰莖的生長(zhǎng)和發(fā)育，還容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，如果實(shí)在控制不住自己的性欲望，可以每半個(gè)月手淫一次，最多也只能一周一次，這樣不會(huì)有太大的影響
      

      可以有適當(dāng)手淫行為，避免過度，一周一次可以的。畢竟前列腺液常規(guī)新陳代謝，舊的不去新的不來(lái)。避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿，多食富含鋅硒食物。注意會(huì)陰清潔衛(wèi)生，觀察自己有無(wú)包莖或者包皮外口狹窄情況。
      

      病情分析：
      你好，描述情況考慮是沒有問題的，但也不要刻意的做，自然最好
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意休息，積極鍛煉身體，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，保持樂觀心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“我一個(gè)星期一次，但是經(jīng)常鍛煉身體”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況的話還是可以的，平常的話盡量還是能夠多注意好，身體鍛煉一般是不會(huì)有影響的
      指導(dǎo)意見：
      在這期間的話盡量還是能夠多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，注意好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，并且還是不要盲目的用藥