病情分析：
      你好，根據你的描述的情況，你這個需要看看具體的情況，如果是有生活，工作的影響，可以去看看心理醫生。
      指導意見：
      平時需要想一想好的事情，這個可能就好一些，慢慢來，同時看看什么時候開始，什么情況向更嚴重。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，可能是你太緊張了，沒說明是咋回事啊，是總回憶過去痛苦，還是總回憶過去，現在痛苦，想回到以前啊，你后悔什么呢，沒說清啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，如果是總回憶以前痛苦，應該是強迫癥啊，如果是總回憶以前，應該是現在的生活不如意，問題不大，可以努力工作，創造條件嘛，生活會越來越好的
      

      病情分析：
      每個人一輩子都會經歷酸甜苦辣，幸福痛苦快樂。不管經歷過什么生活還是要向前過，不會總停留在過去的某個點，生活在更新，經歷也會更新。
      指導意見：
      有一個故事對你可能有幫助。卓別林給在坐的所有人講笑話，第一次講所有人捧腹大笑，緊接著第二次講同一個只有一部分人笑，又接著第三次講這個笑話沒有人笑了。所以人們不會因為一個笑話反復去笑，又何必為一件傷害過的往事一次有一次生氣？何必為一件傷心事，一次又一次的哭泣呢？這些都是在拿沒有意義的事來懲罰自己，不值得。可以從中吸取教訓，不能總拿這樣的往事回味！
      
      以上是對“總是回憶過去痛苦，想回到以前怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！