病情分析：
      你好，你現在應該喝紅糖姜水，經血通暢后疼痛會緩解。
      指導意見：
      也應該做腹部熱敷，能夠緩解疼痛的癥狀，一定要吃溫熱的食物，避免生冷食物。
      

      病情分析：
      根據你的情況，可能是由于體寒血淤或是受涼等原因引起的癥狀。
      指導意見：
      建議可以吃血府逐瘀片試試，平時多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，月經期間出現痛經，考慮與體內前列腺素有關，但是具體的機制并不明確。
      指導意見：
      如果痛經癥狀嚴重，那么可以服用止疼藥，偶爾使用沒關系的，不建議長期使用。，
      
      以上是對“生理期肚子疼怎么緩解疼一整天以前喝涼水吃雪糕從來都”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根據您說的情況，生理期肚子疼痛，和吃生冷食物精神緊張有關系
      指導意見：
      建議別吃辛辣刺激和生冷食物，避免劇烈活動，口服元胡止疼片緩解疼痛。喝點紅糖水，暖暖肚子。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看可能是飲食生冷所致的痛經癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你可以喝些生姜紅糖水，如果仍不緩解可以吃些止痛藥，平時經期少吃辛辣生冷刺激
      

      病情分析：
      你好，痛經是一種常見癥狀，與飲食寒涼等有關系。也有的是炎癥引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你盡量少吃生冷辛辣食品，來月經時要多喝熱水，熱敷小腹緩解癥狀。疼痛嚴重者可以口服止痛藥物治療。