每天喝生姜水起不到減肥的功效，建議平時科學規律的生活飲食以清淡消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保證充足的睡眠，含蛋白質及維生素豐富的食物，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克。
      

      病情分析：
      你好結合相關描述，生姜蜂蜜水可以起到美容，通便潤腸等功效，
      指導意見：
      建議可以每日，早上，中午都可以適量飲用，但是不宜過多，可以改善皮膚養顏，對減肥有些輔助作用，平時養成好的飲食規律，適當增加運動鍛煉，也是不錯的，
      

      病情分析：
      你好，用這種方法來減肥不一定就有效果的，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體
      指導意見：
      建議還是多運動鍛煉來減肥吧，平時飲食也需要控制一下，吃七分飽就可以了。
      
      以上是對“每天早上喝生姜蜂蜜水可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！