控制飲食可以，但是飲食一定要搭配合理，必須保障營養的合理營養充足，然后增加運動，這樣的方式才可以健康的減肥，如果營養比較單一，運動量也增加，就會使身體虛弱，導致月經的推遲
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能跟運動量過大有關，加上節食的原因。
      指導意見：
      你好，運動健身要循序漸進，一開始要從低強度的運動開始，慢慢增加運動的時間和強度。

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量
      指導意見：
      最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!！
      以上是對“控制飲食加上運動，每周都有舞蹈課”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！