病情分析：
      你好，根據你描述的情況，月經干凈之后再系統比較好一些。
      指導意見：
      月經期間肚子疼，可以喝益母草顆粒或者生姜紅糖水，對你緩解疼經都是有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況盡量不要在經期洗頭碰冷水容易引起宮寒，經期肚疼可以喝點玫瑰花茶或者服用艾附暖宮丸調理。
      指導意見：
      建議定期檢查和治療，不要暴飲暴食，可以喝點熱水或者紅糖水調理緩解疼痛，每日做好個人衛生護理習慣，經期避免坐浴，經期避免混亂性生活，不要吃冷飲刺激食物，作息時間規律。