病情分析：
      你好！從你描述來看，是注意力不集中的表現。可能會伴有思維遲緩，意志力減退，記憶力變差等表現
      指導意見：
      建議你放松心情，學會傾訴煩惱釋放壓力。轉移注意力，避免精神緊張，培養興趣愛好，適當體育鍛煉，做到身心輕松，如果調節不過來及時聯系精神心理醫生咨詢就診
      

      病情分析：
      你好你敘述的這種情況考慮應該有很重的心事兒，而且想的亂七八糟。
      指導意見：
      目前這個情況，你肯定有點兒抑郁的表現，建議您及時的做做心里干預治療，或者自我調整，能最好。
      
      以上是對“最近白天經常人不在狀態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！