病情分析：
      可以試試心理門診咨詢疏導心理，調節情緒，避免情緒持續低迷。
      指導意見：
      也可以試試中藥診脈調理，熱敷理療，戒除不良習慣，充足均衡全面營養，積極適當運動。
      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助理解。
      指導意見：
      妥善處理好相應的生活事件，選擇自己感興趣的事情做起來，可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。