病情分析：
      你好，如果說想要身體的皮膚美白的話，可以采取多種方法的，一般來說一些食療方法更好一些，不用擔心
      指導意見：
      給你的建議就是針對這種情況可以喝牛奶補充維生素，多吃一些清淡的食物，一般來說也都有一定的調整的作用，不會有太大的問題的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的的，維生素C是非常好的抗氧化劑，能使皮膚光滑美白。
      指導意見：
      多吃蔬菜水果，多吃維生素C含量高的食物，長時間會起作用，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      維生素c可以促進骨膠原的生物合成,利于組織創傷口的更快愈合,促進膠原蛋白的合成.
      指導意見：
      堅持按時服用維生素c,可使皮膚黑色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙.維生素c可抑制色素的增加,使雀斑變淡,具有美白效果,可縮小毛孔,調整皮膚紋理.可抑制黑色素的生成,黑色素一旦產生,維生素c還可使其變淡,多攝入維生素C,從防止產生祛斑開始保護皮膚,維生素c除具有美白作用外,還有增加膠原蛋白、調整皮膚紋理的作用.
      以上是對“維生素c真的能使皮膚光滑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！