健康咨詢描述: 我的頭發天生就比較稀疏,不愛長,最近還脫落的很厲害,想去植發,想知道調理飲食可以預防脫發嗎?
想得到怎樣的幫助:調理飲食可以預防脫發嗎?
病情分析:
你這是雄激素性脫發,是遺傳因素在雄性激素的作用下產生的。調理飲食可以輔助性的作用。
指導意見:
治療雄激素性脫發,主要是口服非那雄胺。外用米諾地爾搽。加強營養,注意藥物的作用。
1.經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2.補充植物蛋白。頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的原因之一是血液中有酸性毒素,肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。4.頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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