健康咨詢描述: 我今年上七年級可不知怎么回事我胖了許多,現在稱了體重100斤希望減掉1O斤。
目前如果有覺得肥胖想減肥的話,還是建議,在飲食上格外的注意一下,盡量平時少吃油一甜類食物以及油炸食品等建議,閑余時間多進行有氧運動,每天堅持兩個小時走步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果,減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
病情分析:你好,這種情況可能是由于你身體發育加上飲食方面不注意,缺乏運動引起的肥胖指導意見:現在你這種情況應該做一些有氧運動,一個有助于減輕體重,另外可以促進身體發育,同時減少一些垃圾食物高熱量食物的攝入,多吃水果青菜。祝您健康
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