病情分析：根據你描述的情況看的話，如果是濕氣重的那就吃點去濕氣的中藥調理一下就可以的哦，這個問題真的不嚴重指導意見：你可以吃點參苓白術顆粒，還可以平常多吃山藥，薏以仁，赤小豆之類的，祛濕的中藥調理一下
      

      病情分析：像你這種情況的話，很有可能是你，就是說新陳代謝比較慢，所以引起的指導意見：建議你平時的適量的運動，然后進行一點兒那個戶外的活動，平時吃飯的時候一定要吃一些清淡的。