病情分析：
      你的這種情況可能是焦慮癥引起的，建議立即到精神疾病專科醫院咨詢、診斷、治療。
      指導意見：
      可給予坦度螺酮、丁螺螺酮、氟哌噻噸美利曲辛等藥物治療。同時多體育鍛煉，旅游療養，調整不合理的學習工作方法。
      

      病情分析：您好本來就是很煩惱的事情如果一直回憶細節，自然自己就走進死胡同了，自己出不來也放不過自己的。指導意見：所以容易作繭自縛一定要釋懷，不然自己和自己過不去的，同時什么事情都可以解決，重點是自己有時候就需要放過自己。
      

      病情分析：你好，從中醫角度講，多考慮是肝氣郁結引起的，伴有胸悶，煩躁，等癥狀。指導意見：你好：建議放松心情，學會控制自己的不良情緒。合理宣泄負面情緒。多鍛煉放輕松不要壓力過大多，出去走走散散心。
      
      以上是對“心里好煩老是想發火老是想一件不開心的事就一直想著想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      28歲女士，感覺煩躁不安、有無名火，心里面有事情無法忘記，不知道怎么辦。
      指導意見：
      您好！您的心情可以理解。不過，人的大腦有一個規律，它會把對我們重要的事情拿出來，讓我們不要忘記，提醒我們需要重新去認識和處理這個事情，需要從這個事情學習到經驗和教訓，幫助我們心理成長，以免以后的人生路上反復吃虧上當。所以，有事情忘不掉，是需要我們去分析和思考、從而學習人生經驗的。