這種拉傷一般不是太嚴重，可以暫時減少活動，局部腫脹的話可以冷敷，不嚴重可以直接熱敷外用藥物，用云南白藥噴霧劑，也可以在疼痛的時候應用鎮痛活血化瘀的藥物，如果非常嚴重影響活動的話，要檢查一下磁共振，看韌帶損傷的情況，根據檢查的結果進行對癥治療。
      

      上體育課用力過猛，把韌帶拉傷，可以在傷后的48小時內冷敷，48小時后熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，注意休息，避免或者減少活動，疼痛可以外用扶他林軟膏一天四次，觀察恢復看看。
      

      病情分析：你好，早期治療應該是冷敷、加壓包扎、防腫、鎮痛。冷敷后加壓包扎，抬高肢體，這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用。指導意見：你好，早期不宜作按摩、熱敷、理療和針灸，否則會加重出血和組織液的滲出，使腫脹加重。傷后三天內避免重復致傷動作。
      
      以上是對“體育課上做立臥撐，因為用力過猛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：上體育課進行俯臥撐鍛煉，用力過猛導致韌帶拉傷，需要休息。指導意見：建議限制肘關節活動一個月，消腫止痛，局部封閉，活血化瘀，對癥等藥物治療。
      

      病情分析：你好，根據你說的情況如果是韌帶拉傷了就只有多休息。指導意見：你好，建議近期多休息，盡量的不要再做劇烈的活動，少吃辛辣刺激生冷的食物。