病情分析：
      您好，減肥的話建議您注意健康減肥，避免使用藥物減肥的
      指導意見：
      減肥的話建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運動，長期堅持下去會有效果的。祝您健康
      

      病情分析：根據您描述的情況，考慮您可能是因為想較輕體重導致的不適癥狀。指導意見：建議您：可以吃燕麥片的，芹菜和黃瓜菜，都是可以較輕體重的。每晚散步一到兩個小時。堅持一段時間就會有效果的。
      

      病情分析：你好。這些對減肥應該沒有多大的效果。但是如果少吃或者不吃熱量高的食物配合適當的體育鍛煉可以減肥。指導意見：希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      
      以上是對“我想問下炒大米熬粥可以減肥嗎我看網上好多都說可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！