這種情況盡早戒掉手淫的習(xí)慣，保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，不要飲酒，避免著涼和久坐。多做深蹲及提肛運動，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等一般就可以改善。
      

      病情分析：你好，你這個情況多數(shù)考慮是有腎虛引起的可能，建議你去看中醫(yī)，吃點中藥調(diào)理一下指導(dǎo)意見：你好，你這個情況建議你一定要戒掉一些，不良的生活習(xí)慣，另外要多運動少坐著。
      

      病情分析：你好，手淫過多導(dǎo)致的早泄最好減少或戒除手淫，多鍛煉身體，多吃補(bǔ)腎的食物指導(dǎo)意見：過度勞累、心情不好、身體不適不能勉強(qiáng)同房。每次快要射精時，可以深呼吸，讓下腹和會陰部的肌肉放松，鍛煉控制射精的能力
      
      以上是對“手淫過多導(dǎo)致早泄求分子謝謝老師”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！