您好，一般沒有特別好的方法，可以使一天之內頭發迅速的變長，建議，平時心態好，睡眠好，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，特別是一些養發護發的食物，比如黑芝麻，核桃等，保持頭部的清潔，經常梳頭，做按摩，促進血液循環，可以促進生長。
      

      沒有方法使頭發一天就變長的，頭發的生長是一個緩慢的過程，根據個人體質有的發質，有的發質長得會快一些，經常按摩頭皮，促進局部血液循環，洗頭時加入少量姜汁，多吃建發食物，均衡營養飲食，保證頭發所需要的營養，有利于頭發的生長。