一般的尿液發黃是尿液濃縮，提示身體處于一個缺水狀態。建議你最好到醫院做一個尿常規，如果沒有合并其他問題，只需要多喝水多排尿就可以了。避免刺激性食物煙酒，規律作息。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，感覺自己的尿液發慌有很長時間了，很可能是由于天氣比較炎熱，出汗比較多，喝水過少而引起的，但是也不能完全排除肝膽方面的疾病引起的。
      指導意見：
      建議你首先注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物，補充充足的水分，達到尿路沖洗的目的，防止發生泌尿系統的感染，必要的時候去醫院進行尿液常規的檢查，解除思想壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，請問你除了尿液黃以外，也沒有其他什么不舒服的表現，比如說有沒有尿頻，尿急，尿痛等這些癥狀。
      指導意見：
      如果說只是有尿液比較黃，因為這個天氣比較熱，板書的比較多，然后這個尿液就非常容易引起濃縮，濃縮以后的尿液本身就會比較黃。多喝水就可以了。
      
      以上是對“我尿液發黃有好長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！