病情分析：
      你好根據你描述的情況齲齒是由于牙齒結構形態改變、口腔環境、細菌感染等引起的。
      指導意見：
      建議平時使用含氟牙膏，可以使牙齒更堅固，注意口腔衛生，定期使用專業牙線清潔牙縫食物殘渣和牙菌斑，勤刷牙掌握正確的刷牙方式，每次刷牙時間至少3分鐘，做到面面俱到，實施窩溝封閉，能起到有效的防齲作用，應做到定期進行口腔檢查。
      

      你好，想要做到齲齒的有效預防，必須做到以下幾點：1、減少或消除病原刺激物。減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。
      2、減少或控制飲食中的糖。應注意宣傳使家長教育兒童養成少吃零食和糖果糕點的習慣，睡前不吃糖，注意兒童三餐的質得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養嬰兒。3、增強牙齒的抗齲性。主要是通過氟化法(fluoridation)增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面或表面的結構，增強其抗齲性。4、喝酸奶：日本調差發現經常喝酸奶可降低兒童患蛀牙的風險。