指導意見：
      腰間盤突出癥、骨質增生癥保守治療包括臥床休息，持續牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質針、內熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學溶解法等方法。對已確診的腰椎間盤突出癥，經嚴格非手術治療無效，或馬尾神經受壓者，可考慮椎間孔鏡治療，手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況。如果癥狀明顯可以通過針灸理療按摩藥膏注射小針口服消炎的藥物治療。
      指導意見：
      但具體要根據每個人的情況在醫生的指導下對癥治療。要注意休息，不要過度勞累。
      
      以上是對“醫生我有腰間盤突出、骨質增生有什么治療的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況。一般考慮腰椎間盤突出，可以采取保守治療。
      指導意見：
      平時多睡硬板床，避免久坐，適量運動。局部患處可以采取物理療法，如針灸，按摩。必要時可以進行牽引。