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有問必答網心理健康科失眠 → 心情煩躁不安,總是犯困

心情煩躁不安,總是犯困

女 | 22歲 2017-05-17 21:32:15 3人回復 來自

健康咨詢描述: 心情煩躁不安,總是犯困,但是總是睡不著,看到婆婆總是想打他

醫生回復區

王慧
王慧 泰安禾康中醫醫院   副主任護師 擅長: 五官科,眼科常見疾病,如眼瞼病,淚道病,干眼癥 , 幫助網友:20077稱贊:24
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2017-05-17 21:33:31 我要投訴

      病情分析:
      這個就是神經衰弱,和緊張,焦慮,壓力大,疲勞有關系,伴多夢。
      指導意見:
      建議放松心態,不要緊張,可以吃點安神藥物調理,如安神補腦液,維生素B6,谷維素等,看效果如何。
      

趙瑩瑩
趙瑩瑩 其他 幫助網友:28219稱贊:72
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2017-05-17 21:33:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,心情煩躁不安,考慮是植物神經紊亂,養成按時入寢與按時起床的習慣,避免緊張的腦力活動
      指導意見:
      避免睡前飲咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料,可以多吃一些食物如:牛奶,水果等
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2017-05-17 21:51:15 我要投訴

      病情分析:
      可能是婆媳關系相處不好,心情煩躁不安,晚上睡不著覺,白天犯困。如果不放心建議你到醫院接受檢查,排除器質性病變引起的身體不適,如有必要,及時接受正規的治療。
      指導意見:
      希望你放松心情,學會調適自己的情緒,經常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流,學習他們成功的經驗,學會和婆婆融洽相處。業余時間,經常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,和要好的朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“心情煩躁不安,總是犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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