病情分析：
      你因為走了一下午的路，晚上又去活動了，像這種情況主要還是走路太多。腳步太疲勞造成的。
      指導意見：
      建議你多休息。用熱水泡腳，也可以貼一些活血的藥膏。休息幾天應該是沒有大問題的，如果不放心也可以去醫院拍個片子看一下。
      

      病情分析：
      這位朋友你好，按現有的情況來分析,有可能是跟腱炎引起的，
      指導意見：
      需要詳細檢查．明確一下診斷.才有治愈的希望,還要注意休息.多喝水.多補充維生素.
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述和癥狀，考慮還是過度勞累造成的，不要擔心
      指導意見：
      個人覺得還是要慢慢來，慢慢恢復，畢竟勞累過度就會造成肌肉酸痛，好好休息
      
      以上是對“昨天下午逛了一個下午”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！