病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據您的描述及圖片顯示應該是長期摩擦導致局部疼痛。
      指導意見：
      依據描述及圖片顯示建議平時保持局部清潔外洗熱敷即可，必要時醫院就診行彩超檢查。
      

      病情分析：
      這是有炎癥刺激后容易出現的這癥狀的，這需要消炎清熱解毒的
      指導意見：
      可以吃二丁顆粒調理下，不要吃生冷辛辣海鮮的東西多喝水，思想放松有利于恢復的
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的情況來看，有可能是氣血不和所引起的。
      指導意見：
      建議不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，加強鍛煉，增強體質，可以使用活血化瘀的藥膏進行治療的。
      
      以上是對“腳上有小腫塊，有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！