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為什么你說走路只要收腹就能瘦肚子

女 | 15歲 2017-05-15 14:47:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 為什么你說走路只要收腹就能瘦肚子？我走路經常收腹但是沒有瘦下來肚子啊

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:11:44 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述走路收腹瘦肚子效果是不太明顯的，瘦肚子的方法運動中，可以采取腹部運動。如仰臥起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同時也要配合飲食，不要節(jié)食減肥，盡量多吃蔬菜水果補充維生素，希望我的回答能幫助到你。
      

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