病情分析：
      不要咬指甲了。這個習慣很不好。同時建議你多吃蔬菜水果。再吃上鈣片補補就可以了。
      指導意見：
      多鍛煉身體，然后是可以吃上21金維他和鈣爾奇進行調理就可以了。辛辣刺激食物都盡量不要吃的。

      病情分析：
      灰指甲是由于真菌感染引起的癥狀，灰指甲是有傳染性的，要注意避免交叉感染
      指導意見：
      建議你外用食用九度米醋泡手，樂泰亮甲外涂，注意甲片的護理就可以，辛辣刺激的食物不要吃
      
      以上是對“指甲里面重新長了一層”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！