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有問必答網心理健康科失眠 → 每天暈沉沉的,反應有點遲鈍

每天暈沉沉的,反應有點遲鈍

男 | 24歲 2017-05-14 22:19:46 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每天暈沉沉的,反應有點遲鈍,提不起精神,容易犯困,記憶力不集中,睡覺容易做夢,睡眠質量不怎么好。事情總是做不好,我一直都和努力可就是沒有效益。這是什么情況啊各位專家?

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姜曉華
姜曉華 浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院   主治醫師 擅長: 慢性鼻炎,慢性鼻竇炎,鼻出血,中耳炎,慢性咽炎,喉 幫助網友:3962
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2017-05-14 22:20:36 我要投訴

      病情分析:
      單純你的描述考慮是存在頭暈不適,這個是生活習慣引起的,
      指導意見:
      還有就是個人熬夜導致的,暫時就是改善睡眠的情況,吃點補腦的,或者是安神補腦液。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2017-05-14 22:26:21 我要投訴

      病情分析:
      可能是工作上的壓力過大,長期睡眠不足,使你感覺每天昏沉沉的,反應遲鈍,提不起精神。如果不放心,建議你到醫院接受檢查,排除器質性病變引起的身體不適,如有必要及時接受正規的治療。
      指導意見:
      在生活中,希望你養成健康的生活方式,正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強營養,多吃一些增強記憶力的食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉,核桃等等。業余時間經常到戶外散散步,參加一些娛樂,健身活動,聽一些歡快的音樂和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心,積極的配合治療,早日恢復健康。也可以輔助心理咨詢治療。
      

孫先光
孫先光 臨西縣人民醫院   主治醫師 擅長: 冠心病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病,支 幫助網友:19214稱贊:7
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2017-05-14 23:50:44 我要投訴

      病情分析:
      根據您的描述,建議您是可以去醫院的內分泌科檢查一下甲狀腺功能減退,除外甲狀腺功能減退的情況
      指導意見:
      的可能,如果沒有甲狀腺功能減退的情況的話,那么建議首先規律作息,調節睡眠,養足精神在工作比較好些
      
      以上是對“每天暈沉沉的,反應有點遲鈍”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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