病情分析：
      考慮軟組織受損引起的現象，會有局部紅腫疼痛，嚴重時活動受限的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和反復按壓，熱敷緩解，涂抹紅花油和膚他林軟膏調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      要注意外傷的癥狀，都是要注意休息繼續外用消腫止痛酊的，
      指導意見：
      你這個情況一般及時休息保養，都是可以繼續配合冷敷，需要時間慢慢的好轉的啊。
      

      病情分析：
      手腕因為用力并突然按在桌子上導致手腕的筋受傷了，嚴重嗎？
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的癥狀表現，請問左側手腕還是右側啊？局部腫脹嗎？注意休息，活血化瘀止痛藥物應用。
      
      以上是對“我的手腕因為用力并突然按在桌子上導致手腕的筋受傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！